Cuando el perfeccionismo se convierte en tu peor enemigo
Cuando el perfeccionismo se convierte en tu peor enemigo Piensa por un momento en todas las horas que has invertido a lo largo de tu vida repasando uno a uno cada detalle para que todo estuviera perfecto. O en la incomodidad tan grande que te produce un trabajo mediocre. Incluso en lo complicado que es […]
Sexualidad, conflictos y comunicación en la pareja
Sexualidad, conflictos y comunicación en la pareja Detrás de la unión emocional entre dos personas se esconden aspectos psicológicos que frecuentemente pasan desapercibidos. Sexualidad, conflictos y comunicación en la pareja van de la mano a la hora de plantearnos un proyecto de vida con otra persona. El falso mito del amor romántico hace que nuestro […]
Descubre cómo detectar y prevenir el burnout
Sientes agotamiento físico, mental y emocional. Se convierten en una sensación permanente en tu vida. No ha sido de un día para otro… ¿Quieres combatirlo?
¿Salud mental en colegios y universidades?
El Centro de Salud Mental de Reino Unido (Centre for Mental Health) ha publicado un nuevo informe, fruto de un estudio reciente sobre suicidio en niños y adolescentes. Dicho estudio se llevó a cabo con el propósito de analizar los antecedentes de suicidio en niños y jóvenes menores de 24 años, determinar los factores precipitantes […]
¿Cómo desarrollar la Creatividad de nuestros hijos?
Los niños son muy imaginativos desde sus primeros momentos, innovando constantemente, desarrollando ideas e incluso creando sus propias palabras. [two_third][/two_third][one_third]Este comportamiento es divertido de observar, pero puede resultar perjudicial para su desarrollo caer en el exceso de confianza en lo relacionado con el aprendizaje de habilidades sociales y otras materias más avanzadas. El desarrollo del […]
La Psicología tras la Adicción a las Redes Sociales
¿Has notado que tus hijos están demasiado tiempo conectados a Internet? Esta puede ser una señal de adicción a las redes sociales, pero, ¿cómo podemos estar seguros de que se trata realmente de una adicción? Cómo y Cuándo deben los padres limitar el tiempo en línea de los hijos ¿Demasiado tiempo conectados? La mayoría de […]
El Mindfulness en la Educación Prenatal puede reducir el Riesgo de Depresión Postparto
Se dice que tener un hijo es la experiencia más maravillosa del mundo y esta afirmación viene respaldada por la inmensa mayoría de las mujeres que han recorrido el camino de la maternidad. Como todo en la vida tiene una serie de pros y también una serie de contras. Os vamos a hablar sobre cómo […]
El acoso escolar sí importa: ayuda psicológica para bullying
Es una pena, pero el bullying en España es un hecho. En ocasiones, asumimos que la violencia y el abuso son justificables cuando nunca debería ser así. Desgraciadamente, en las relaciones interpersonales entre alumnos suele darse el caso de abusos de poder que no debería ser normal y que debe ser señalado y erradicado. El bullying es un término creado hace pocos años (1993) por Dan Olweus para definir […]
6 consejos útiles cuando estás calentándote la cabeza.
Los seres humanos tenemos tendencia a centrarnos demasiado en las cosas que nos preocupan. De hecho, a menudo hacemos montañas de granos de arena. El ritmo vertiginoso en el que nos ha envuelto la sociedad actual nos inyecta estrés y preocupaciones que nos llevan al «Overthinking», «Rumiación» o «Pensar demasiado» lo cual acaba dando como […]
¿Por qué está mal visto cuidar la salud mental?
Uno de los estigmas culturales de Occidente es la mala fama que tradicionalmente ha tenido el cuidado de la salud mental. Hace solo unas décadas cualquier variación sospechosa en el estado de ánimo podía ser interpretada como un grave trastorno. Algo que debía ser ‘atacado’ con todo tipo de remedios, incluyendo prácticas que hoy podríamos […]
