Cuando el perfeccionismo se convierte en tu peor enemigo
Cuando el perfeccionismo se convierte en tu peor enemigo Piensa por un momento en todas las horas que has invertido a lo largo de tu vida repasando uno a uno cada detalle para que todo estuviera perfecto. O en la incomodidad tan grande que te produce un trabajo mediocre. Incluso en lo complicado que es […]
Sexualidad, conflictos y comunicación en la pareja
Sexualidad, conflictos y comunicación en la pareja Detrás de la unión emocional entre dos personas se esconden aspectos psicológicos que frecuentemente pasan desapercibidos. Sexualidad, conflictos y comunicación en la pareja van de la mano a la hora de plantearnos un proyecto de vida con otra persona. El falso mito del amor romántico hace que nuestro […]
Descubre cómo detectar y prevenir el burnout
Sientes agotamiento físico, mental y emocional. Se convierten en una sensación permanente en tu vida. No ha sido de un día para otro… ¿Quieres combatirlo?
5 claves para combatir el estrés sin medicamentos
Cortisol: ¿Por qué “la hormona del estrés” es el enemigo público número uno? La hormona del estrés, el cortisol, es uno de los principales enemigos de nuestra salud. Científicos de todo el mundo han confirmado durante años que los niveles elevados de esta hormona interfieren con el aprendizaje y la memoria, reducen la capacidad de […]
¿Salud mental en colegios y universidades?
El Centro de Salud Mental de Reino Unido (Centre for Mental Health) ha publicado un nuevo informe, fruto de un estudio reciente sobre suicidio en niños y adolescentes. Dicho estudio se llevó a cabo con el propósito de analizar los antecedentes de suicidio en niños y jóvenes menores de 24 años, determinar los factores precipitantes […]
¿Cómo desarrollar la Creatividad de nuestros hijos?
Los niños son muy imaginativos desde sus primeros momentos, innovando constantemente, desarrollando ideas e incluso creando sus propias palabras. [two_third][/two_third][one_third]Este comportamiento es divertido de observar, pero puede resultar perjudicial para su desarrollo caer en el exceso de confianza en lo relacionado con el aprendizaje de habilidades sociales y otras materias más avanzadas. El desarrollo del […]
La Psicología tras la Adicción a las Redes Sociales
¿Has notado que tus hijos están demasiado tiempo conectados a Internet? Esta puede ser una señal de adicción a las redes sociales, pero, ¿cómo podemos estar seguros de que se trata realmente de una adicción? Cómo y Cuándo deben los padres limitar el tiempo en línea de los hijos ¿Demasiado tiempo conectados? La mayoría de […]
El Mindfulness en la Educación Prenatal puede reducir el Riesgo de Depresión Postparto
Se dice que tener un hijo es la experiencia más maravillosa del mundo y esta afirmación viene respaldada por la inmensa mayoría de las mujeres que han recorrido el camino de la maternidad. Como todo en la vida tiene una serie de pros y también una serie de contras. Os vamos a hablar sobre cómo […]
¿Ser nosotros mismos o ceder a la presion social?
Se suele decir que «cada persona es un mundo». Sin embargo, esa individualidad se enfrenta a la presion social o presion de los pares. ¿En qué sentido? Somos animales autoconscientes e independientes, pero también somos animales sociales. Necesitamos sentirnos parte del grupo. Por eso, vivimos en una constante negociación entre el «soy como soy» y el […]
Las 6 etapas del duelo, infografía
El Duelo no sólo se vive cuando fallece alguien cercano, sino cuando tenemos una pérdida en nuestras vidas como, por ejemplo, el trabajo, una relación, un confort, una posesión. Es un camino innegable que tiene que recorrerse, pero al final sales fortalecido. Todo duelo comienza con una crisis provocada por una pérdida. Esta […]
