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¡¿Por qué no soy feliz si lo tengo todo?!

En estos años de consulta psicológica, en incontables ocasiones, he escuchado a las personas en el sillón con la siguiente afirmación

“me siento mal, aunque no puedo quejarme de nada, tengo trabajo, mi familia está bien, tengo salud pero estoy triste y sin ganas de hacer nada. Tengo ansiedad sin sentido”.

En muchas ocasiones este malestar es debido a un conflicto entre nuestros valores y nuestra forma de hacer las cosas.

Valores de mi vida

Los valores son los principios que orientan nuestro comportamiento. Son creencias que nos ayudan a decidir entre las alternativas hacer o no hacer, decir o no decir… Son diferentes para cada persona y nos ayudan a establecer prioridades.

Lo más importante es que nuestros valores determinan la dirección de nuestras acciones: lo que hacemos, lo que decimos y expresamos en cada momento y son la fuente de nuestra felicidad.

Por ejemplo:

  • Carla tiene el valor de mantener una relación de pareja estable, sincera y fiel.
  • Pedro mantiene un valor de compromiso en sus relaciones y le gusta cumplir lo que promete.
  • Pero no siempre es fácil. El conflicto está a la orden del día y en este caso surge cuando el comportamiento y lo que expresamos va en contra del valor que ocupa nuestra conciencia y modo de vida.
  • En el caso de Carla, si no es sincera con su pareja, oculta sentimientos o mantiene una relación amorosa una tercera persona estaría en conflicto con su valor de amor fiel y sincero.
  • Por otra parte, si Pedro no cumpliese lo que promete porque no sabe decir “NO” y se compromete a más cosas de las que puede asumir, estaría en conflicto con su valor de compromiso.

Actuar para ser feliz

En nuestras terapias psicológicas ayudamos a las personas a encontrar la felicidad basándonos en los valores que mueven su vida. Establecer prioridades, no ceder continuamente a los caprichos de los demás, ser fiel a los propios sentimientos,  emociones, principios…para muchas personas es un reto diario y genera frustraciones y malestar.

Consejo:

¡Actúa, crea y construye tu mundo, sal de tu zona de confort!

Mercedes García Séiquer
Mercedes García Séiquer
Mercedes García se inicia como psicóloga infantil y tutora en escuela de padres en Murcia. Su especialización se extiende a la psicoterapia de adultos y adolescentes, con gran experiencia en problemas emocionales y de conducta.

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8 Comments

  1. Antonio Séneca dice:
    12 junio, 2015 a las 18:01

    Que gusto da leer este blog! Cuanto se aprende! Vuestros consejos y reflexiones son geniales para todas las personas, en cualquier profesión. Gracias por vuestro esfuerzo!

    Responder
    • Mercedes García Séiquer dice:
      12 junio, 2015 a las 18:17

      Muchas Gracias! Crecemos cada día gracias a vosotros!

      Responder
    • Mercedes García Séiquer dice:
      13 julio, 2015 a las 23:44

      Muchas gracias Antonio!

      Responder
  2. Juan Francisco dice:
    13 julio, 2015 a las 17:11

    En hora buena por el articulo, cuanta razón tenéis, y que bien se está en nuestra mini zona de confort!!. Con grandes profesionales así, estamos en buenas manos.

    Responder
    • Mercedes García Séiquer dice:
      13 julio, 2015 a las 23:43

      Muchas gracias Juanfran. Cada dia trabajamos con las personas que acuden a consulta la frma de dar el salto de la zona de confort a la zona de los sueños!. Gracias por seguirnos!

      Responder
  3. Antonio Séneca dice:
    23 julio, 2015 a las 20:03

    De nada

    Responder
  4. Macarena dice:
    13 noviembre, 2015 a las 07:49

    Enhorabuena por el artículo . Agradecidisma porque le pongáis nombre a muchas cosas que nos pasan y no conocemos o no sabemos identificarlas. Me ayuda mucho. Graaaaaaacias, hacéis un trabajo muy valioso.

    Responder
    • Mercedes García Séiquer dice:
      13 noviembre, 2015 a las 18:31

      Muchas gracias Macarena! Te animamos a leer otras publicaciones. Vuestras opiniones son muy valiosas.
      Saludos!

      Responder

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