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Blog de Psicología
Yo puedo con todo
A todos nos suenan las palabras eficiencia, eficacia, productividad, optimización del tiempo, etc. Existen variedad de cursos para entrenarnos en sacar el máximo rendimiento a nuestro cuerpo y mente pero ¿no se nos olvida algo?, ¿es malo el tiempo muerto?, ¿acaso estar sin hacer “nada” perjudica seriamente la salud? Todos…
Cuando el perfeccionismo se convierte en…
Cuando el perfeccionismo se convierte en tu peor enemigo Piensa por un momento en todas las horas que has invertido a lo largo de tu vida repasando uno a uno cada detalle para que todo estuviera perfecto. O en la incomodidad tan grande que te produce un trabajo mediocre. Incluso…
Sexualidad, conflictos y comunicación en la…
Sexualidad, conflictos y comunicación en la pareja Detrás de la unión emocional entre dos personas se esconden aspectos psicológicos que frecuentemente pasan desapercibidos. Sexualidad, conflictos y comunicación en la pareja van de la mano a la hora de plantearnos un proyecto de vida con otra persona. El falso mito del…
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5 claves para combatir el estrés…
Cortisol: ¿Por qué “la hormona del estrés” es el enemigo público número uno? La hormona del estrés, el cortisol, es uno de los principales enemigos de nuestra salud. Científicos de todo el mundo han confirmado durante años que los niveles elevados de esta hormona interfieren con el aprendizaje y la…
¿Salud mental en colegios y universidades?
El Centro de Salud Mental de Reino Unido (Centre for Mental Health) ha publicado un nuevo informe, fruto de un estudio reciente sobre suicidio en niños y adolescentes. Dicho estudio se llevó a cabo con el propósito de analizar los antecedentes de suicidio en niños y jóvenes menores de 24…
¿Cómo desarrollar la Creatividad de nuestros…
Los niños son muy imaginativos desde sus primeros momentos, innovando constantemente, desarrollando ideas e incluso creando sus propias palabras. [two_third][/two_third][one_third]Este comportamiento es divertido de observar, pero puede resultar perjudicial para su desarrollo caer en el exceso de confianza en lo relacionado con el aprendizaje de habilidades sociales y otras materias…
La Psicología tras la Adicción a…
¿Has notado que tus hijos están demasiado tiempo conectados a Internet? Esta puede ser una señal de adicción a las redes sociales, pero, ¿cómo podemos estar seguros de que se trata realmente de una adicción? Cómo y Cuándo deben los padres limitar el tiempo en línea de los hijos ¿Demasiado…
El Mindfulness en la Educación Prenatal…
Se dice que tener un hijo es la experiencia más maravillosa del mundo y esta afirmación viene respaldada por la inmensa mayoría de las mujeres que han recorrido el camino de la maternidad. Como todo en la vida tiene una serie de pros y también una serie de contras. Os…
¿Ser nosotros mismos o ceder a…
Se suele decir que «cada persona es un mundo». Sin embargo, esa individualidad se enfrenta a la presion social o presion de los pares. ¿En qué sentido? Somos animales autoconscientes e independientes, pero también somos animales sociales. Necesitamos sentirnos parte del grupo. Por eso, vivimos en una constante negociación entre…
